Herzmeditation

Schon länger spüre ich, Yashodhara, den Ruf, Atishas Herzmeditation wieder im Kreis von Schwestern live online zu praktizieren.

Jetzt, da uns das Weltgeschehen oft tief berührt und wir uns alle so sehr nach Frieden sehnen, ist dieser Ruf noch stärker geworden.

In einer Botschaft von Mutter Meera las ich: Wir sollen uns bemühen, das Licht zu offenbaren, das als Knospe in uns verborgen ist. Es soll aufblühen wie eine Blume.

Ihre Worte haben mich ermutigt, mein Vorhaben in die Tat umzusetzen.

Wir freuen uns darauf, einmal im Monat dienstagabends um 20:15 Uhr mit dir zu praktizieren.

Die Teilnahme erfolgt ohne Anmeldung – hier findest du direkt den Zoom-Link.

Die Teilnahme ist auf 100 Personen begrenzt. Wenn du dienstagabends live dabei sein möchtest, sorge bitte dafür, dass du rechtzeitig den Zoom-Raum betrittst.

Herzmeditation – Bedeutung und Wirkung

Die Herzmeditation ist eine Meditationspraxis, die dabei hilft, Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken bewusst wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment zu bleiben, ohne sie zu unterdrücken oder festzuhalten.

Ursprung der Herzmeditation

Diese Praxis geht auf den buddhistischen Meister Atisha zurück und wird traditionell genutzt, um Mitgefühl und innere Offenheit zu kultivieren. Sie wurde von Arjuna Ardagh und Chameli Gad weiterentwickelt. In Awakening Women wird diese Herzmeditation regelmäßig praktiziert.

Wie hilft uns die Herzmeditation?

Sie unterstützt uns dabei, mit Gefühlen wie Wut, Ohnmacht oder Schmerz präsent zu bleiben, ohne diese Gefühle mit uns herumtragen zu müssen, ohne das Geschehen begreifen zu müssen. Dadurch entsteht mehr Raum, Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne in Widerstand zu gehen. Die Herzmeditation kultiviert Mitgefühl und die Fähigkeit, Gefühle fließen zu lassen, statt dass sie stecken bleiben.

Wie funktioniert Herzmeditation?

Bei der Herzmeditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf den Herzbereich. Du nimmst wahr, was in deinem inneren Erleben auftaucht, und lässt es mit dem Atem durch den Herzraum fließen – beim Ein- und Ausatmen.

Du kannst diese Meditation mit geschlossenen Augen praktizieren oder auch im Alltag in Begegnungen mit anderen Menschen anwenden. Sie ist ein praktisches Werkzeug, um ein offenes Herz in jeder Erfahrung zu bewahren.

Die Wirkung der Herzmeditation

• Förderung von Mitgefühl
• Emotionales Loslassen
• Mehr innere Ruhe und Präsenz

DIE TEILNAHME ERFOLGT OHNE ANMELDUNG

DIE TEILNEHMERINNENZAHL IST BEGRENZT

Die Teilnahme ist auf 100 Personen begrenzt. Wenn du dienstagabends live dabei sein möchtest, sorge bitte dafür, dass du rechtzeitig den Zoom-Raum betrittst.

FÜR ALLE FRAUEN

Wir praktizieren im Kreis von Schwestern.

PREIS

Kostenfrei

GELEITET VON

Yashodhara van Vilsteren

VERANSTALTUNGSORT

An einem ruhigen, gemütlichen Platz bei dir zu Hause.

Hier ist der direkte Zugang zum Tempelraum:

ZOOM-LINK

Meeting-ID: 837 4589 7116

Passwort: Herzmedi

Entfalte dein Herz

Gib niemals auf.
Egal, was geschieht.

Entfalte dein Herz.
Zu viel Energie in deinem Land
wird darauf verwendet, den Verstand zu schulen,
anstatt das Herz zu entfalten.

Entfalte dein Herz.
Sei mitfühlend –
nicht nur gegenüber deinen Freunden,
sondern gegenüber allen.

Sei mitfühlend.
Arbeite für den Frieden –
in deinem Herzen und in der Welt.

Und ich sage es noch einmal:
Gib niemals auf.
Egal, was geschieht.
Egal, was um dich herum passiert.
Gib niemals auf.

Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama

Eine wissenschaftlich kontrollierte Studie, die von deutschen Forschern an der Universität Kassel durchgeführt wurde, zeigte, dass der Brustbereich eines durchschnittlichen Menschen nur 20 Photonen pro Sekunde aussendet, während jemand, der auf sein Herzzentrum meditiert und Liebe und Licht an andere sendet, erstaunliche 100.000 Photonen pro Sekunde aussendet. Das ist 5000-mal mehr als der Durchschnittsmensch.

Zahlreiche Studien haben außerdem gezeigt, dass sich die Frequenz und Schwingung dieser Photonen, wenn sie mit einer liebevollen und heilenden Absicht getragen sind, bis zu einem Punkt erhöht, an dem sie buchstäblich Materie verändern, Krankheiten heilen und negative Ereignisse transformieren können.

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